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哈基石 发表于 2025-10-19 09:46 感觉击球的时候姿势有点怪，可以稍微改一下，加油！
可愛小惡魔 发表于 2025-10-19 12:35 想进步，就去练发力
睡觉，好困啊 发表于 2025-10-19 13:07 发力的话改怎么练，兄弟
可愛小惡魔 发表于 2025-10-19 13:16 两脚完全站死在后场，找个人给你抛球或者跟对面拉高远球
睡觉，好困啊 发表于 2025-10-19 13:25 就专门练手上的是吧，不加转体
lijin5678 发表于 2025-10-19 14:20 没有蹬转，没有架拍，整个发力框架不对。
睡觉，好困啊 发表于 2025-10-19 20:32 你说我没框架我认，没架拍没蹬转是什么鬼
confire 发表于 2025-10-19 21:00 四级左右。发力还是在大臂，偶有小臂参与，还没有到手指手腕。启动没有窜出去的感觉。全场步伐尚可。你主要是力气大，对方球速没有你跑的速度快，所以没啥被动球，靠力气把球回回去了。 可以用对拉高远球练上手发力，要拉15分钟以上，前十分钟都是靠力量的，没用，要等没力了，才是靠发力
BloodSquare 发表于 2025-10-20 01:23 你这动作后场能拉大斜线吗？
lijin5678 发表于 2025-10-20 00:39 后场杀球或高远球侧身架拍是基础，否则就只有抡大臂。你看你是不是？
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