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watsonchan 发表于 2025-11-09 17:32 这么个挥大臂法....挥足一年都不会正确的.... 建议找个教练/懂球的...从最基本的分解动作...1.2.3.4开始吧...
一个人的球场 发表于 2025-11-9 17:43 小地方，教练水平不好说。 挥大臂意思是没有顶肘和制动吗？
songyan850725 发表于 2025-11-09 17:59 左手没有拉动，感觉你的拍面不正，刚开始挥拍要慢，别太快，不需要有力量的快挥。只需要感受正拍面，带动和力量传导的感觉，慢一点
watsonchan 发表于 2025-11-09 18:25 你的挥拍.就像网球中.开球那下:把球抛起,然后动用全身力量去杀下去... 但羽球挥拍不是那样运作的...
一个人的球场 发表于 2025-11-9 19:10 明白了，意思就是我的击球动作是整个砸下去的，没有击球点那一下的制动，没有击球后的卸力。对吗？
球场的熊猫 发表于 2025-11-09 21:04 转髋带动上身,肘没抬起来，发力没有制动，想让自己提高的话，楼上那哥们说的没错，找个专业教练学学基本动作，然后自己回来加强练习，会好很多。
watsonchan 发表于 2025-11-09 19:15 在这点.你是理解了....但还有其他问题.... 还是找对的教练/材,先弄懂了...什么叫正确挥拍的1.2.3.4...再去加力吧...不然基础都不对...盖起的楼都是歪的...
一个人的球场 发表于 2025-11-09 23:14 蹭过朋友几节教练课，根本没教架拍，框架什么的，一上来就练多球，跑步伐。
天空的风影 发表于 2025-11-10 07:36 动作稍微收一收，整体框架其实还可以
一个人的球场 发表于 2025-11-10 10:50 谢谢大佬点评，综合了一下上面的评论感觉自己甩大臂比较严重，没有顶肘，没有卸力，全程比较紧不放松。
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发表于 2025-11-9 17:32:44
