各位大佬，你们好，想向您们讨教一下羽毛球，从基本功到进阶打法这一流程，该训练什么

如诗如雅 · 发表于 2025-11-11 00:36:02

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爱打球的小学生 · 发表于 2025-11-11 00:55:22

练挥拍步伐这些基本功有条件就让同学给你扔下球网上都有教学视频的一步一步来吧

如诗如雅 · 发表于 2025-11-11 01:58:43

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orang1e · 发表于 2025-11-11 10:10:53

打击打带，跑步法，加强体质

Hochen · 发表于 2025-11-11 11:01:27

现在网上一大堆免费教程，付费的也就一两百，例如刘辉之类的。
可以先看免费教程，先把挥拍挥对了，步法练了。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-11-11 11:05:59

这就要看你的天赋和机遇了

empirefi · 发表于 2025-11-11 11:29:27

时间对每个人都是公平的，其次是利用的效率。学生党最大的资源是时间，效率即使低一些，但总比不花时间去练的人强。
如果有校队，就去请教下那些人，几个小伙伴如何自己训练。

球瘾少年u · 发表于 2025-11-11 20:30:16

高远球，步法，网前小球，杀球，平高球，吊球

wanglin406 · 发表于 2025-11-12 00:36:04

手法，怎么发力，怎么强力发力，怎么在各种奇葩位置发上力
步法，怎么移动到尽可能好的位置，不同节奏时选择
意识，我这么打，对面通常会怎么打？对面这样打，我怎么选合适

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如诗如雅如诗如雅当前离线积分 18 经验精华金币注册时间 2025-5-25 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	楼主\| 发表于 2025-11-11 00:36:02 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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