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坦克没有后视镜

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坦克没有后视镜

不知道是不是肩峰撞击，是不是耸肩的原因

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怜.c

你架拍的时候，那个球拍夹的太紧了 一个大的框架就可以了 不需要时刻绷紧 肩膀疼有很大可能就是 架拍框架太死了 然后立碗手腕卸力不足 导致的
架拍的时候 手肘抬高一点 你放太下面了 第二个画面给我的感觉
后面那个跳杀 你跳起来的时候就已经失去重心了 用了太多的力气拿来跳高了 反而会事倍功半 你控制不住 那个力的传导 跳起来觉得用了很多力量 但是打出去的球 不如意 然后内旋发力有点抡大臂的意思 跳杀 你可以先不拿着拍用力挥 先原地侧转小跳 找到转体的感觉 然后在用一点点力气小跳感受重心从后往前压的感觉 然后再顺势把力量甩出去 多练一下核心 目前看视频来说 核心完全不够跳杀 蹬转杀更适合你
给你看个蹬转杀的视频

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坦克没有后视镜

怜.c 发表于 2025-11-14 00:49
你架拍的时候，那个球拍夹的太紧了 一个大的框架就可以了 不需要时刻绷紧 肩膀疼有很大可能就是 架拍框架太死了 然后立碗手腕卸力不足 导致的
架拍的时候 手肘抬高一点 你放太下面了 第二个画面给我的感觉
后面那个跳杀 你跳起来的时候就已经失去重心了 用了太多的力气拿来跳高了 反而会事倍功半 你控制不住 那个力的传导 跳起来觉得用了很多力量 但是打出去的球 不如意 然后内旋发力有点抡大臂的意思 跳杀 你可以先不拿着拍用力挥 先原地侧转小跳 找到转体的感觉 然后在用一点点力气小跳感受重心从后往前压的感觉 然后再顺势把力量甩出去 多练一下核心 目前看视频来说 核心完全不够跳杀 蹬转杀更适合你
给你看个蹬转杀的视频

感谢指点，我再领悟一下

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盗香

你挥到这里是不是没怎么歪头？头跟手臂夹角太小容易肩峰撞击的

盗香

盗香 发表于 2025-11-14 11:46
你挥到这里是不是没怎么歪头？头跟手臂夹角太小容易肩峰撞击的

网上正规视频挥拍要歪头不可能没体现出来，大概率是你没当一回事，以后看视频自学逐帧研究就对了

坦克没有后视镜

盗香 发表于 2025-11-14 11:46
你挥到这里是不是没怎么歪头？头跟手臂夹角太小容易肩峰撞击的

确实是没歪头，感觉很有可能是这种动作导致的。尤其真打球的话比较着急。谢谢，我也是这么想的。

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