肩膀痛

天天開欣 · 发表于 2025-12-5 17:59:57

想请问一下，为什么我有时候在网前扑完球之后肩膀会很痛？

vutn · 发表于 2025-12-16 10:02:16

可能是动作不对

池沛宜 · 发表于 2025-12-17 14:20:32

看一下肩部的普通活动范围，看看运动是否受限？

多做几个肩部动作，看一下做哪个动作的时候肩膀最痛？
可以确认具体受损的是哪块肌肉群？

节操扣 · 发表于 2025-12-17 17:15:12

正常说网前扑球是不会肩膀痛的，大概率是你肩膀本身就有问题，还有就是你动作不对。

天天開欣 · 发表于 2025-12-18 01:00:03

节操扣发表于 2025-12-17 17:15
正常说网前扑球是不会肩膀痛的，大概率是你肩膀本身就有问题，还有就是你动作不对。

我初中有时候打完球肩膀就有一点痛，但是很少出现这种情况，现在高中了，这种情况频率就比初中高了一点，前几周，我在网前扑了个球，可能是我整个手臂都往前面扑的，扑完之后肩膀就特别的刺痛

妙高峰 · 发表于 2025-12-18 10:49:57

如果很担心的话就去看医生、照核磁，看看是否有肩袖器质性损伤，排除器质性问题后都好说。

节操扣 · 发表于 2025-12-18 14:37:47

天天開欣发表于 2025-12-18 01:00
我初中有时候打完球肩膀就有一点痛，但是很少出现这种情况，现在高中了，这种情况频率就比初中高了一点， ...

做做检查看看，如果本身肩关节有问题，越打越加重伤势

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