最近跳杀肩膀有点疼前半年子都不会求各位大佬指点一下

lp羽 · 发表于昨天 23:38

妙高峰 · 发表于 10 小时前

肩袖可能有损伤了，悠着点，必要时去看医生照核磁，看看问题大不大。

lp羽 · 发表于 9 小时前

妙高峰发表于 2025-12-16 09:29
肩袖可能有损伤了，悠着点，必要时去看医生照核磁，看看问题大不大。

好的谢谢大哥这个算是肩峰撞击吗或者说抡大臂导致肩膀疼

请饺给我处理 · 发表于 8 小时前

掉肘，大发力不做卸力关节代偿。前半年不疼只是量没堆上去。

妙高峰 · 发表于 5 小时前

lp羽发表于 2025-12-16 10:45
好的谢谢大哥这个算是肩峰撞击吗或者说抡大臂导致肩膀疼

从视频上看你抡大臂的现象是有的。肩峰撞击不是专业医生，无法给予准确答复。

去年，本人因打球冈上肌撕裂做了肩袖手术，用个人教训提点建议，能劝一个是一个。
除外伤外，肩袖损伤多是一个积累的过程，刚开始就是你现在类似症状，如果不注意减少运动量，劳逸结合，改进技术动作，长此以往后果严重。

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 4 小时前

妙高峰发表于 2025-12-16 14:51
从视频上看你抡大臂的现象是有的。肩峰撞击不是专业医生，无法给予准确答复。

去年，本人因打球冈上肌撕 ...

哎呀我现在是肩膀隐隐约约不舒服还不至于很疼我一周也就打两回菜鸟级别女双吓死我了以后一周只打一次好了。

可愛小惡魔 · 发表于 2 小时前

伤病永远都是积累下来的，说明从一开始就是不对

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

最近跳杀肩膀有点疼 前半年子都不会 求各位大佬指点一下