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嘎嘎炫大鼻嘎 · 发表于 2025-12-21 17:50:39

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本帖最后由嘎嘎炫大鼻嘎于 2026-3-13 11:33 编辑

X27X · 发表于 2025-12-21 17:51:58

捏下虎口看下会不会痛

小河流水人家 · 发表于 2025-12-21 17:59:38

X27X 发表于 2025-12-21 17:51
捏下虎口看下会不会痛

哥，我也这样，捏虎口也痛

ST小羊 · 发表于 2025-12-21 18:00:03

正常，买个TFCC护腕绑紧点就行

白班夜班都有 · 发表于 2025-12-21 18:33:16

tfcc，制动吧，起码两个月

Ci... · 发表于 2025-12-21 18:59:55

一般休息几天就好了

嘎嘎炫大鼻嘎 · 发表于 2025-12-21 23:45:43

X27X 发表于 2025-12-21 17:51
捏下虎口看下会不会痛

一点都不痛只有圈的地方疼

嘎嘎炫大鼻嘎 · 发表于 2025-12-21 23:46:56

Ci... 发表于 2025-12-21 18:59
一般休息几天就好了

确实两个月前也这样休息一周就没事了

嘎嘎炫大鼻嘎 · 发表于 2025-12-21 23:48:23

白班夜班都有发表于 2025-12-21 18:33
tfcc，制动吧，起码两个月

tfcc不是在手腕外侧那的嘛

X27X · 发表于 2025-12-22 00:27:34

小河流水人家发表于 2025-12-21 17:59
哥，我也这样，捏虎口也痛

多休息

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-22 16:34:23

先去看医生，再休养，好了再去打球

watsonchan · 发表于 2025-12-22 17:06:25

先休息.到了不疼的前提下.强化手腕力量.最见效的是:千斤卷/棒

池沛宜 · 发表于 2025-12-23 16:38:07

手腕这个位置小骨头很多，骨连接很容易受伤
撕裂需要静养一下，如果一周后还没有好转，建议找康复机构用超声波调理一下，
不要等到粘连了再到处找人

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