打球的时候脚后跟不能着地吗

抬花轿 · 发表于 2025-12-23 12:29:37

今天刷视频的时候刷到说是移动的时候要脚前掌着地韩国dy教练那个视频
本帖最后由抬花轿于 2025-12-23 12:35 编辑

辣椒de朋友 · 发表于 2025-12-23 13:58:14

脚后跟不着地能站稳吗？弓箭上网步不是脚后跟先着地吗？移动时全脚掌着地，移动肯定慢这是事实

无聊 · 发表于 2025-12-23 14:03:12

应该是准备启动的时候脚后跟不落地，但是对业余来说太难了

BloodSquare · 发表于 2025-12-23 14:10:32

最后一步大跨步尤其上网脚后跟落地，移动中脚后跟不落地至少前掌先落地。这就像跑中短距离，脚后跟落地的就是不会跑的

BloodSquare · 发表于 2025-12-23 14:12:41

无聊发表于 2025-12-23 14:03
应该是准备启动的时候脚后跟不落地，但是对业余来说太难了

所以羽毛球的重要训练就有跳绳，练小腿的

隔壁阿二 · 发表于 2025-12-23 17:16:32

业余的我们就不必纠结这个了，你按这个做估计都不会移动了。

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