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晨cccccccc · 发表于前天 18:11

不懂就问，掌骨疼是为啥，新手打3u龙二p

晨cccccccc · 发表于前天 18:14

斟茶的人 · 发表于前天 18:25

一，握拍问题，二，没有经过专业训练不建议盲目跟风3U

很黄很暴力 · 发表于前天 18:28

不好说，可能天冷没活动开，可能是球拍太重，发力肌群超负荷，可能是握拍手法不准确如苍蝇拍，或者闪腕太多，或是握太紧，或是刻意拇指发力内旋，这种都是引发无菌性炎症疼痛的可能诱因

晨cccccccc · 发表于前天 21:50

很黄很暴力发表于 2026-01-06 18:28
不好说，可能天冷没活动开，可能是球拍太重，发力肌群超负荷，可能是握拍手法不准确如苍蝇拍，或者闪腕太多，或是握太紧，或是刻意拇指发力内旋，这种都是引发无菌性炎症疼痛的可能诱因

正常拳式握拍

Ci... · 发表于昨天 00:53

3U挥重不大么，震手不

confire · 发表于昨天 09:52

我们这帮林李时代就开始打球的老球友，普遍规格就是3U起步。啥时候开始进入4U时代了啊？是技术又升级了吗？4U发力不对时候根本借不上力啊。

晨cccccccc · 发表于昨天 18:25

Ci... 发表于 2026-01-07 00:53
3U挥重不大么，震手不

挥重偏大，悬浮不震手

Ci... · 发表于昨天 21:07

晨cccccccc 发表于 2026-1-7 18:25
挥重偏大，悬浮不震手

挥重大，要挥的快，对手部负荷也很大

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