膝盖疼啊

不服就干你 · 发表于昨天 20:05

膝盖疼，有没有啥推荐的护膝啊，友友们

磊shenzhen · 发表于昨天 20:38

保而防

iamtwt · 发表于 10 小时前

膝盖疼，缓震不够，换鞋子，护膝不顶用的

人到中年731 · 发表于 3 小时前

我的体会是：最根本的是加强腿部力量保护膝盖，护具肯定要有，否则最终就是打残了结束羽球生涯。

vutn · 发表于 3 小时前

增强力量，充分热身，保护做好

皮特盖 · 发表于 2 小时前

羽毛球高手的腿部肌肉都很发达

皮特盖 · 发表于 2 小时前

因为一般程度的腿部肌肉不足以保护膝盖，羽毛球反复加速启动的各种步法，对膝盖是一个很严重的损耗，类似自行车运动。

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