挥空拍向实战能力转化的一个技巧

康德 · 发表于 2 小时前

本人长期坚持挥空拍训练，期间发现挥空拍的感觉要转化为实战能力并不容易，明明挥空拍已经相当有感觉了，但实战中却打不出来，或者有一定的成效，但比较弱。尤其是大发力的动作。
后来我慢慢领悟到，实战中的击球都是间歇式的，其实每一次击球都是第一下，而挥空拍训练都是快速且连续的，其感觉往往都是中间状态，而不是第一下。这个时候要把挥拍动作慢下来，不要连续地快挥，而是挥一下，稍作停顿，再挥一下。这种感觉跟连续快挥是很不一样的，完全贴近实战状态。
这种挥拍练出的能力，更容易在实战中发挥出来。
总之，既要快挥先找感觉，也要慢挥贴近实战。

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