为什么我做了启动反而步伐更乱呢

豆豆包a

感觉步伐的移动都是很匀速的跑，找不准启动的时机，是我下肢没力吗？

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可愛小惡魔

因为你是为启动而启动，都不是为了衔接下面的步法，现在是启动归启动，步法归步法，两者基本上没什么联系

飞鱼没翅膀

几乎都是全掌踩死的，怎么个能启得动啊…

Ci...

核心不稳，重心降不下来，能跑到也行，
启动是为了让脚步更快，变向，连贯所有动作的
要想提升就单练步伐

挑不动许多愁

你整个人站的太直了，重心那么高，你说的启动是你觉得需要启动步，但是你这么高重心用了启动步你一样移速跟不上对面球速的节奏，被球速一直压制你肯定就会乱。真打好单打，对业余球友来说是特别累的，除了你抓到球杀球那一刹那，重心基本要压着。

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