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技术讨论.

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李浩灯
Ta的装备
发表于 昨天 23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
空中重心转换+启动步,需要怎么练？
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
可愛小惡魔
Ta的装备
发表于 昨天 23:36 | 显示全部楼层
就是分腿和转髋，怎么练上网搜都有，但不推荐看李OK和刘辉一类，你看不懂，去看些简单的视频，例如小宋之类的女子教练。
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李浩灯
Ta的装备
 楼主| 发表于 昨天 23:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
可愛小惡魔 发表于 2026-02-06 23:36
就是分腿和转髋，怎么练上网搜都有，但不推荐看李OK和刘辉一类，你看不懂，去看些简单的视频，例如小宋之类的女子教练。

我感觉李宇轩的重心转换很适合我
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