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gss0738111111 发表于 2026-02-10 14:39 你该练下肢力量吧
379765664 发表于 2026-02-10 14:40 羽毛球鞋减震大部分还不如篮球鞋。
gss0738111111 发表于 2026-02-10 15:02 你这是下肢力量不足对关节保护不够导致关节承受的压力太大产生疼痛，久而久之会导致半月板，膑骨，前叉韧带损伤，这种伤病穿再好的鞋也没法避免，只能靠加强下肢力量避免，要不羽毛球运动员为什么很重视下肢力量的训练，一是为了提高运动表现，二是为了防止受伤。你这体重要先减重，再加强下肢力量，如若不然三五年后伤病就会侵袭，到时候能不能自如行走都成问题。祝你健康。
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