接吊不行怎么办

supersuperlee

单打时由于自身抓推能力差所以发正手高远，但发球后被对手来一个吊球就愣在原地了，而且是屡试屡爽，哪怕接到回球质量也差，被对手二次吊球又愣在原地，请问要怎么改善呢？

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小係翱霄

没有系统训练是这样的。也没有学习专业的网前步伐，启动布也有可能有问题

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liangzi417

练步伐

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supersuperlee

小係翱霄 发表于 2026-03-02 09:34
没有系统训练是这样的。也没有学习专业的网前步伐，启动布也有可能有问题

有启动但不多，像瞎跳

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supersuperlee

liangzi417 发表于 2026-03-02 09:55
练步伐

请问接吊时左右脚站位该怎样站呢？

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xinshoucainiao

别发慢悠悠的高远，发平快球

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supersuperlee

xinshoucainiao 发表于 2026-03-02 10:10
别发慢悠悠的高远，发平快球

好的好的，我改改。

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晴空灰野

正手结合发小球发突击发高远三种不同的变换，使得对方不能提前移动。

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supersuperlee

晴空灰野 发表于 2026-03-02 10:33
正手结合发小球发突击发高远三种不同的变换，使得对方不能提前移动。

我还是太死板了

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超威金坷猫

重心放低，增强腿部力量

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可愛小惡魔

这里有三种可能性，一个是你的发球质量太差，严重不到位。二是你的步法有问题，三是你们水平差距巨大。

但凡你的发球能过后面第一条线，哪怕只要过一点，对方也不那么好吊球。只要不是水平相差太大的，发高远球是不可能出现这种情况的。

liangzi417

supersuperlee 发表于 2026-03-02 10:01
请问接吊时左右脚站位该怎样站呢？

系统训练就可以

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a00286533

同意可愛小惡魔分析

接吊有問題基本上蠻有可能全部有問題，怕長球/殺球接不好 覺得對方球速快準備偏後場 (或心理上後場壓力也很大)，一來個近的吊球就容易超出預期(腦袋運算處理不及)。

其他條件不變下簡單解法，養成習慣接吊一律放低一點重心先出左腳再右腳。左腳是調距離用的，距離近可以小步 距離遠可以中步+蹬 。有這招基本上若沒被騙吊球幾乎都接的到。

然後發球要夠深遠，不夠深遠對方切球一下就落地了 神仙難救。

飞鱼没翅膀

可愛小惡魔 发表于 2026-3-2 13:46
这里有三种可能性，一个是你的发球质量太差，严重不到位。二是你的步法有问题，三是你们水平差距巨大。

但 ...

还有一个可能，就是底线能力和后退底线的能力不强，潜意识里怕被对手压底线，造成发球后和出球后站位后退多且重心偏后。业余底线能力过关的，不怕对手压底线，自然在接球时敢于分出精力兼顾前后和左右，包括盯对手的出拍触球，乃至直接抓网口。

仁者无敌咯

有可能是加速的能力，和加速的意识的问题。

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supersuperlee

a00286533 发表于 2026-03-04 09:27
同意可愛小惡魔分析

接吊有問題基本上蠻有可能全部有問題，怕長球/殺球接不好 覺得對方球速快準備偏後場 (或心理上後場壓力也很大)，一來個近的吊球就容易超出預期(腦袋運算處理不及)。

其他條件不變下簡單解法，養成習慣接吊一律放低一點重心先出左腳再右腳。左腳是調距離用的，距離近可以小步 距離遠可以中步+蹬 。有這招基本上若沒被騙吊球幾乎都接的到。

然後發球要夠深遠，不夠深遠對方切球一下就落地了 神仙難救。

感谢，我意识到接到老是莫名先出右脚再左脚，导致卡顿

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