速度提不上了

自由由风 · 发表于 2026-3-10 22:13:43

如何提高球速？求各位大佬请教

watsonchan · 发表于 2026-3-13 18:14:34

提升自身素质,肌肉/力量是关键....核心力量是必不可少的...!

自由由风 · 发表于 2026-3-14 09:13:26

watsonchan 发表于 2026-03-13 18:14
提升自身素质,肌肉/力量是关键....核心力量是必不可少的...!

好

流妹老花瞧 · 发表于 2026-3-14 18:13:59

50米冲刺折返跑

自由由风 · 发表于 2026-3-14 18:18:19

流妹老花瞧发表于 2026-03-14 18:13
50米冲刺折返跑

50m跑提高那个耐力还是什么？

流妹老花瞧 · 发表于 2026-3-14 21:28:39

对不起看错了应该是发力不合理

自由由风 · 发表于 2026-3-17 12:39:09

流妹老花瞧发表于 2026-03-14 21:28
对不起看错了应该是发力不合理

求教程

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 速度提不上了