手腕酸痛怎么办？

寻秋一色 · 发表于 2026-3-29 10:25:42

手腕之前有内伤，以后每次打完球就会手痛。该怎么缓解？

BloodSquare · 发表于 2026-3-29 16:24:10

胜利悬浮手柄

寻秋一色 · 发表于 2026-3-30 07:05:06

BloodSquare 发表于 2026-03-29 16:24
胜利悬浮手柄

xinshoucainiao · 发表于 2026-3-30 07:28:01

学老登，少杀球，多吊球

可愛小惡魔 · 发表于 2026-3-30 09:28:15

想根洁，就全面停球，然后看医生

爱好者201 · 发表于 2026-3-30 16:54:10

减磅试试，动作放松自然发力

隔壁阿二 · 发表于 2026-4-1 10:05:43

减少些手腕的闪动发力。另外不要用头太重的拍，加上爱过度闪腕。

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[技术讨论] 手腕酸痛怎么办？