腰和髋都伤了以后是不是只能打养生球了

jkys

已经五个月了，运动稍微上强度腰就会疼

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可愛小惡魔

看医生，停止打球

jkys

可愛小惡魔 发表于 2026-03-29 19:57
看医生，停止打球

针灸两个月了

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tankren

jkys 发表于 2026-3-29 23:49
针灸两个月了

正经的康复科医生

妙高峰

你得先到医院进行检查，比如照个核磁，医生诊断看是否有器质性损伤，如有基本上只能放弃，改其它运动了。如果没有那就按医嘱积极治疗，期间完全停止打球，等完全康复了，再尝试慢慢恢复打球。