各位林李帮忙看看新手发力问题

要鲁30磅 · 发表于昨天 23:00

各位大佬帮忙看看，新手这样发力挥拍动作对不对？会不会伤身体？应该怎么改进？๑ᵒᯅᵒ๑ ๑ᵒᯅᵒ๑

BloodSquare · 发表于 12 小时前

这是挥拍，不是发力挥拍。发力是由腿躯干主导的动作。
光说挥拍，没啥大问题。

wanglin406 · 发表于 11 小时前

手臂太直了，都超伸了

正常是大约160~175度（你这190度）
本帖最后由 wanglin406 于 2026-4-28 00:59 编辑

新毛一枚 · 发表于 3 小时前

高远球是向前发力，不向上发力，用拍面的角度控制球的高度。

可愛小惡魔 · 发表于 3 小时前

你跟谁学的挥后？

你上网搜贴墙挥拍练习方法，再用你现在这动作去做一次，看看会是什么结果
本帖最后由可愛小惡魔于 2026-4-28 08:35 编辑

烤肉宗师 · 发表于 1 小时前

可愛小惡魔发表于 2026-4-28 08:33
你跟谁学的挥后？

你上网搜贴墙挥拍练习方法，再用你现在这动作去做一次，看看会是什么结果 ...

眼力真好，我都没看到。

确实，楼主第一拍引拍乱甩了，导致击球时有点滑板，而且...不是故意滑板

烤肉宗师 · 发表于 1 小时前

击球一瞬间肘挺直了，十分确认会受伤

散步遛弯接个球 · 发表于 1 小时前

胳膊太高肩膀太低，容易肩峰撞击
要么大发力时把另一侧肩膀压下去，要么大臂不要那么高

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