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求教：呼吸问题

发表于 6 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

打球时呼吸方面有什么要注意的？

我怀疑自己在大发力时不由自主屏住呼吸，导致随后供氧不足，打球特别累。
在抖音上看到说蓄力时吸气，发力时呼气，有大佬给细讲讲吗？
另外还有别的注意事项吗

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