林李们，指导一下弱弱的我😓这有中羽3级吗

洲. · 发表于昨天 22:38

原来你是一首诗 · 发表于昨天 22:47

你太谦虚了3级肯定有步伐连贯的挺好的发力也不错
但有一点建议重心稍微有点高头顶区尽量用正手反手很容易被动另外可以加强一下腿部力量训练

别抓我反手 · 发表于昨天 23:53

三级包有的

洲. · 发表于 12 分钟前

原来你是一首诗发表于 2026-05-19 22:47
你太谦虚了3级肯定有步伐连贯的挺好的发力也不错
但有一点建议重心稍微有点高头顶区尽量用正手反手很容易被动另外可以加强一下腿部力量训练

重心高是一直以来的毛病了，打习惯了

另一点是打球比较懒散哈哈哈

洲. · 发表于 11 分钟前

别抓我反手发表于 2026-05-19 23:53
三级包有的

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