请教一下各位林李

不当咸鱼 · 发表于 1 小时前

野球三年了，最近重新系统学习了一下鞭甩发力，想请各位看一下哪里还需要改进

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可愛小惡魔 · 发表于 1 小时前

首先，你的左手就有问题，完全没起到作用。其次，手伸这么直，你就觉得舒服？收拍你自己看看，你的肩都卡成什么样子，这样根本做不出鞭打发力。不信你去实战试试，绝对大概率打下网

不当咸鱼 · 发表于 1 小时前

可愛小惡魔发表于 2026-05-26 21:16
首先，你的左手就有问题，完全没起到作用。其次，手伸这么直，你就觉得舒服？收拍你自己看看，你的肩都卡成什么样子，这样根本做不出鞭打发力。不信你去实战试试，绝对大概率打下网

左手不是辅助转体用的吗？在转体前左臂已经拉着左肩下沉和身体转正了。其次，胳膊我觉得还好，我明白你说的小臂和大臂其实并不完全是伸直成180度，而是一个角度范围，是每个人自己的生理舒适的范围，如果刻意把小臂伸直会造成鞭甩过程中的力量损失甚至卡住，但是我在小臂旋转的过程中并没有感觉卡住，可能是拍摄角度在侧面看起来好像是一条直线，但其实还是有一点儿弯曲的，另外就是第三点，感谢你的指出，我知道你说我收拍的时候卡肩是什么意思了，因为我的鞭甩动作其实没做完，正确的鞭甩应该是转180度，而我只转了前半程，后半程没有做完

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不当咸鱼 · 发表于 1 小时前

可愛小惡魔发表于 2026-05-26 21:16
首先，你的左手就有问题，完全没起到作用。其次，手伸这么直，你就觉得舒服？收拍你自己看看，你的肩都卡成什么样子，这样根本做不出鞭打发力。不信你去实战试试，绝对大概率打下网

再次感谢观看并指出

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liangzi417 · 发表于半小时前

怎么越看越像马楼…

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可愛小惡魔 · 发表于 17 分钟前

不当咸鱼发表于 2026-5-26 21:42
左手不是辅助转体用的吗？在转体前左臂已经拉着左肩下沉和身体转正了。其次，胳膊我觉得还好，我明白你说 ...

你只会理论，但绝对不是会实际，而且还被自己的理解带偏。别说专业，哪怕是业余高手，挥拍动作也不会是你这样。你自己去贴墙挥拍试试，这是验证你挥拍框架正确与否的，如果你的手肘没撞墙，说明基本框架是对的。还有，实践是验证真理的唯一标准，去实战，看看你这动作能打出什么效果。

本帖最后由可愛小惡魔于 2026-5-26 22:47 编辑

不当咸鱼 · 发表于 11 分钟前

可愛小惡魔发表于 2026-05-26 22:45
你只会理论，但绝对不是会实际，而且还被自己的理解带偏。别说专业，哪怕是业余高手，挥拍动作也不会是你这样。你自己去贴墙挥拍试试，这是验证你挥拍框架正确与否的，如果你的手肘没撞墙，说明基本框架是对的。还有，实践是验证真理的唯一标准，去实战，看看你这动作能打出什么效果。

本帖最后由可愛小惡魔于 2026-5-26 22:47 编辑

1、我顶墙挥拍，肘并没有触墙，刚刚试的
2、我实战能打出来很不错的高远，近乎垂直咋在底线上

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不当咸鱼 · 发表于 9 分钟前

可愛小惡魔发表于 2026-05-26 22:45
你只会理论，但绝对不是会实际，而且还被自己的理解带偏。别说专业，哪怕是业余高手，挥拍动作也不会是你这样。你自己去贴墙挥拍试试，这是验证你挥拍框架正确与否的，如果你的手肘没撞墙，说明基本框架是对的。还有，实践是验证真理的唯一标准，去实战，看看你这动作能打出什么效果。

本帖最后由可愛小惡魔于 2026-5-26 22:47 编辑

理论指导实践，理论当然要先行一步，理解到位了才有可能打出不是么理解都做不到那就只能靠肌肉记忆去打，前提还得是建立正确的肌肉记忆，但是我又不是童子功，只打了三年野球罢了

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