关于肩袖损伤？

丹神666 · 发表于 3 小时前

兄弟们有没有肩袖损伤的中轻度的，我已经两个月了，针灸也在做，一直没好。周六周日当兼职教练给孩子喂球扔球。问下有什么好的建议？

gss0738111111 · 发表于 3 小时前

中医针灸只能帮你缓解解决不了问题，去医院做个核磁找个康复师分析一下病因，再做针对性的康复训练

丹神666 · 发表于 2 小时前

gss0738111111 发表于 2026-06-08 08:02
中医针灸只能帮你缓解解决不了问题，去医院做个核磁找个康复师分析一下病因，再做针对性的康复训练

好的，谢谢，今天就去

肥伟 · 发表于 2 小时前

唉，这个咋说呢，改进发力少抡大臂最重要，轻微的不影响打球和生活，别再恶化加重就好，肩部多少会用一些，即使纯小臂内旋和闪动发力也会牵扯到一点。我这损伤完全康复不了，但能控制住。祝你康复吧。

丹神666 · 发表于 2 小时前

肥伟发表于 2026-06-08 09:39
唉，这个咋说呢，改进发力少抡大臂最重要，轻微的不影响打球和生活，别再恶化加重就好，肩部多少会用一些，即使纯小臂内旋和闪动发力也会牵扯到一点。我这损伤完全康复不了，但能控制住。祝你康复吧。

好的，谢谢兄弟

跑着 · 发表于 1 小时前

去北京中医医院去看一下肩部的专家，很管用

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