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LESLIE向大家推荐一个好办法－－踝关节保护带

 火 [复制链接]
Leslie
Ta的装备
发表于 2014-5-3 10:48:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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这是经常自用及帮球友做的一种简单易行的保护法，对恢复疲劳，缓解疼痛，预防受伤都有很好的效果。


与大家分享。


踝关节轻微扭伤，或陈旧性损伤，恢复期间必须参加比赛的处理方案


第一步，准备所需药品。玉林正骨水，德众牌少林跌打膏（这两种都是低价高效的药品，且药店有售，所以推荐给大家）。



QQ图片20140503105052.jpg

8001551.jpg


先上药，玉林正骨水涂抹至吸收，有强烈凉意。待药水干后，取一张膏贴斜贴在踝关节左侧。抚平，贴牢。


QQ图片20140503105218.jpg



重复刚才步骤，于踝关节右侧再贴上一张膏贴。


 QQ图片20140503105252.jpg


将两张膏贴重叠部分贴牢。


QQ图片20140503105332.jpg



然后在跟腱部位贴一张膏贴，围起来和左右两贴粘牢。


QQ图片20140503105317.jpg



穿上透气的袜子，整夜都能充分享受治愈感，刺激，又舒缓，再抚慰。


QQ图片20140503105418.jpg



第二天打比赛也不用撕掉，正常穿毛巾袜即可，可以替代厚厚的护踝了。



QQ图片20140503105526.jpg



即便穿短袜或船袜，也看不出来贴了膏药，安心出街。



QQ图片20140508202348.jpg

QQ图片20140508202324.jpg



希望对你有帮助。





。





本帖最后由 Leslie 于 2014-5-14 19:13 编辑
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wdtt1529
Ta的装备
发表于 2014-5-3 11:04:21 | 显示全部楼层
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Leslie
Ta的装备
 楼主| 发表于 2014-5-3 11:07:17 | 显示全部楼层
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stoxwoven7
Ta的装备
发表于 2014-5-3 11:09:24 | 显示全部楼层
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Leslie
Ta的装备
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stoxwoven7
Ta的装备
发表于 2014-5-3 11:16:01 | 显示全部楼层
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wdtt1529
Ta的装备
发表于 2014-5-3 11:30:21 | 显示全部楼层
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中羽小黄
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发表于 2014-5-3 11:42:31 | 显示全部楼层
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alwu
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发表于 2014-5-3 12:11:53 | 显示全部楼层
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Leslie
Ta的装备
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coolshaokai
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发表于 2014-5-3 12:41:28 | 显示全部楼层
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bennee_920
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发表于 2014-5-3 12:43:54 | 显示全部楼层
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Leslie
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 楼主| 发表于 2014-5-3 12:44:10 | 显示全部楼层
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Leslie
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 楼主| 发表于 2014-5-3 12:47:27 | 显示全部楼层
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成辉
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发表于 2014-5-3 12:56:06 | 显示全部楼层
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carlsa
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发表于 2014-5-3 13:37:14 | 显示全部楼层
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yyat900
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发表于 2014-5-3 13:40:42 | 显示全部楼层
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空中漫步
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发表于 2014-5-3 13:43:27 | 显示全部楼层
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superspace
Ta的装备
发表于 2014-5-3 13:43:38 | 显示全部楼层
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Z正直Z
Ta的装备
发表于 2014-5-3 13:51:00 | 显示全部楼层
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