业余双打反手发球的几点经验------（影子出品）

ssstjy · 发表于 2016-2-1 12:43:12

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“万事开头难”说的就是无论做什么事，开始都是最难的，如能坚持下来，以后的路就好走多了，延伸出“好的开始是成功的一半”，业余双打羽毛球，最开始的是什么？高远球？挥拍？非也！！！是反手发球！试想一个人发球*惯性自杀，过高，出界，还整天修炼什么双脚起跳重杀，岂非本末倒置？球都没过网，何来后续你来我往，平抽挡，推扑勾搓放？只会是”出师未捷身先死，长使英雄泪满襟“。更是连累搭档的罪人！

发球如此重要，真是"咸菜煮豆腐-----不必多(盐)言"。仔细反复研究过数十位名家圣手的发球，真是龙生九子各不同，但都九九归一稳贴过！作为一名业余羽球爱好者，参考专业结合自身实战，分享几点反手发球小经验！

1.强大无比的自信心------业余双打反手发球最重要的是对自己有信心，自信是走向成功的第一步！不怕百事不利，就怕灰心丧气。坚定发球的自信心要如同竹篾里捉螃蟹----十拿九稳！即使碰到牛高马大的对手，敢站压T字位的，也要有麦田捉田鸡----手到擒来的精神！发球如开弓，并无回头箭，除非不发，发则必中！稳--贴--过.

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2.左右脚的站位------业余右手持拍的，右脚在前左脚在后，至关重要！既能为你提供更大更长的挥拍空间，又能为你及时上网提供更佳的回球准备。试想如果左脚在前，右脚在后。会有两个弊端，一是左腿阻碍了挥拍距离（尤其是偷发后场时）二是当你偷袭对手后场被它快速杀到你的反手下手时，你转身去接就右脚就很别扭。双脚平衡站算是一种节中！我个人不赞同业余人用，因为它不利于后交叉步上网！承然，这或许是各人*惯！但是我依然觉得“同手同脚”发球是最合理的!

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3.持球姿势------就是大家日常使用的OK手势！然后用拇指和食指轻夹羽毛即可。既简单又美观，雅称“兰花指"，优点是，发球的时能有效避免球拍在挥动过程中打中后3指，非常符合人体工程学。

4.架拍-----上半身基本不动，发球只是左手释放球，右手往左下后拉，后3指屈指发力，大拇指往前轻轻推送，力量就足够把球发到对手1号位置！“点一下”就行，大臂小臂不移动，动作越小，落点越精准！就我自己来说，发1号位的所用的力量，就如同顺时针开家的木门锁一样。反手发球的难度在于“左右手的默契配合”，好比我们开手动挡汽车，左脚踩离合，右脚加油！离合放快了，右脚没加油则容易“死火”，离合放慢了，加油快了，则整台车在“颤抖”！油离配合非常重要，车才能启动畅顺。反手发球亦如此！左手放球，右手开始挥拍，刚好球下落到一定的位置，拍面击打！这个默契是很需要磨合！当熟练以后，就会像眼睛盯屏幕而手指敲打键盘无须看字根一样，眼看对手，审时度势，有的放矢发那个位置，更利于己方下一拍.

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5.反手握拍------大拇指顶宽面，靠近拍锥处，是个很好的发力点！掌心空！后3指的第一节刚好贴住斜面！食指和中指分开，食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上，整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立碗！

6.击球点------拍面之大，击球点是五花八门！主要有两种，一种是甜区击球，另一1种是”非甜区“击球。我推崇后者。好处有2个，一是不需要那么多线弹力，更利于手指和手腕控制力度。二是这个位置是整个拍面最先接触球头的，更能有效避免挥球过程中打中自己的左手手指！我称此击球点为“桔位”！在此发球必定大吉大利。

本帖最后由 ssstjy 于 2017-10-30 08:58 编辑

ssstjy · 发表于 2016-2-1 12:44:11

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ssstjy · 发表于 2016-2-1 12:45:44

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ztdzx · 发表于 2016-2-1 12:46:18

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ssstjy · 发表于 2016-2-1 12:46:39

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0908 · 发表于 2016-2-1 13:02:09

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金斯顿 · 发表于 2016-2-1 13:04:21

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pzh_08 · 发表于 2016-2-1 13:07:59

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入戏太深，杰 · 发表于 2016-2-1 13:12:14

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山水3333 · 发表于 2016-2-1 13:14:19

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羽狼共武 · 发表于 2016-2-1 13:30:15

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体院乐跑 · 发表于 2016-2-1 13:31:43

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__Ali · 发表于 2016-2-1 13:37:54

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zhuang99 · 发表于 2016-2-1 13:38:24

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ipad · 发表于 2016-2-1 13:40:27

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娃哈哈123 · 发表于 2016-2-1 14:00:18

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风啸月 · 发表于 2016-2-1 14:04:55

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qinghuacizjl · 发表于 2016-2-1 14:12:30

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qinghuacizjl · 发表于 2016-2-1 14:13:02

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酒酿团子 · 发表于 2016-2-1 14:38:06

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zhuang99 zhuang99 当前离线积分 978 经验精华金币注册时间 2015-6-28 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2016-2-1 13:38:24 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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