【杜杜教练】教你双打如何发球偷后场 及 防守 （附上快速检索我教学视频的办法）

杜杜教练

声明：本文为原创文章，未经许可，严禁转载与抄袭！

今天给大家分享的是我5月份在南京的公开课，这次公开课最主要讲了许多关于双打如何发球偷后场 及 防守的知识，大家就看公开课的视频吧

公开课视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3MTc3OTA4MA==.html

今天教发球主要的是学*如何偷后场发球，首先你的大臂与肩膀平行，小臂与大臂成90°直角，发球有两个要注意的地方，第一个是过腰，就是你的拍头高于腰的位置。第二个就是过手，就是你的拍面高于你的手腕，这两个动作会被判违例。

我的一个发球*惯是我的拍框的侧轮对准我虎口下面一块肉，我喜欢球头朝向我自己，球拍的侧轮放到之前说的那块肉的地方，然后就像我们照相一样先对好焦距，然后我拉开，最后触拍，这是我的一个发球*惯。

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在看我的拍面它是倾斜的，并不是你们这样去竖直去发，偷后场时候注意，很多业余选手你们发球的时候小臂没有伸直，这样发很容易过腰,有很多混双的女生，球拍伸的很前面，觉得这样离网很近。

这样做的话其实这个发球的力量一开始就被拉扯住了，发球力量被拉完了


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所以我们在架拍的时候，右手手臂90°弯曲，左手微微弯曲,往后一拉，就是靠手心的一个放松，对好焦，往后一拉看我的手心是不是悬空了，然后往前顶手心就握实了。站位的话是右脚在前，左脚在后，左脚尖微微垫起来

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然后我教一下如何防对方偷你后场，怎么样去接。对方有可能发你后场两个位置，一个是头顶区，还有一个是正手区，这两个接发的步伐也是不一样的。

先说下头顶区，当对面发球的时候，先是两个小垫步，最后一步瞪大挥拍

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还有一个正手区的接发，前面两步是一样的，最后一步直接侧身挥拍，不要转身。左腿拉开，打直瞪跳，右腿去发力，往上，往你的斜后方蹬出去。

注意这个动作准备的时候，右脚尖垫起来，重心放低，两个肩膀朝前的

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正手区错误的做法是击球的时候使用交叉步

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