怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品.

neverdefeat

肘部酸疼分肌肉酸疼和关节酸疼两点，肌肉酸疼大部分是因为压腕的翻腕姿势造成肘部前方肌肉（这块肌肉她告诉我名称，我忘了）负担过重，产生酸疼。关节酸疼的主要原因一是反手发力不正确（参考手腕酸疼部分），二是发力过程中（特别是在击球前瞬间）手臂肘关节弯曲，造成反馈力主要加于肘部。
       估计我是第二种，下次打球仔细体会一下。
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