只需一步，快速开始
扫码登录更安全
阿wing 发表于 2021-10-20 07:39 足底筋膜炎反反复复两年，一直以为休息一下就好了。结果上周最严重的时候走路一拖一拖的，把内收肌拉伤了。在知乎看到滑雪队队医的文章，方法楼主主帖里也提到了，就是放松跟腱和足底。每天用泡沫轴放松跟腱，上班时踩网球放松足底，辅以泡脚，才坚持了一周，已经感觉好多了。楼主这帖造福广大病友，功德无量！
使用道具 举报
喜夏 发表于 2024-01-04 10:06 感谢分享
牛虎 发表于 2024-01-06 16:40 脚后跟疼 我就拿筋膜枪怼脚板中间跟后跟 就不疼了
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )
GMT+8, 2024-4-28 04:38 , Processed in 0.020939 second(s), Total 8, Slave 7 queries , Redis On.
楼主: 麒麟王
[复制链接]
/1 
Ta的装备
楼主
发表于 2023-12-29 15:25:28
