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1608994993@qq.c:
2015-3-20 14:20
稻草人love: 豆豆。。
2015-3-18 22:04
蝎蝎: 左膝痛了两天了,上次训练量也不大啊?看样子要被迫停一段时间了,憋死算了!
2015-3-18 12:44
guohp: 好久没上了
2015-3-15 01:50
蝎蝎: 上周五训练后没做放松练习,今天两腿酸痛。很久都没这感觉了,还是大意了,毕竟步法和腿部力量练习不是跑着玩的。
2015-3-14 21:11
悠然的天空: 快乐打球,健康生活
2015-3-11 15:15
金朵儿: 一上球场,再不愉快的事情也会忘记,开心很重要
2015-3-10 16:53
y基拉大和y: VOLTRIC Z-FORCE Ⅱ,我的最愛!
2015-3-6 17:04
duan_zewei: 以前那个可以查自己积分以及排名的那个版本怎么找不到了?
2015-3-6 15:08
威戈羽毛球: 为了感谢各位亲对威戈羽毛球的支持,即日起至元宵节(初十-十五)在威戈淘宝店(搜索“威戈羽毛球”)下单,除了包邮外,还送神秘礼物, 还送开门利是红包~~, 够不够吸引,有木有...
2015-3-2 14:24
蝎蝎: 核心力量和静蹲,从一分钟十秒十秒地加,到了一分半钟,再不行了。就这样维持一段时间再说吧。
2015-2-27 22:52
蝎蝎: 想得美美的下午训练,一个意外去不了了。节后再去,不知道又忘了多少!
2015-2-13 13:27
佐撇子:
2015-2-13 10:26
蝎蝎: 今天的训练,被训惨了,也练惨了。
2015-2-10 21:08
飞悦俱乐部: 飞悦欢迎你!羽球快乐!
2015-2-9 10:06
蝎蝎: 静蹲2分钟x2次,转髋三个动作1分钟x3,练腰部核心力量2分钟x2次,垫步并步练习可以替代提踵练习,挥拍还是不能省,高吊杀每天练一样算了。还是觉得要练的太多,时间不够用。
2015-2-8 18:12
威戈羽毛球: 好消息,好消息!第2批威戈羽毛球,已经全部到货!亲们可以直接在淘宝搜索“威戈羽毛球”拍下,或者加入威戈粉丝QQ群:432413085,找任何一位管理员咨询购买
2015-2-6 10:13
只打反手: 出差中,星期六的俱乐部聚餐回不去了,偶的人民币呐, 禽兽们,留点残渣剩饭给偶
2015-2-5 21:40
鸿衣羽裳: 心情比较复杂,丧失信心了
2015-2-1 18:32
香港小子:
2015-1-29 23:36
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