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记录

hzwenhe:
2014-4-29 15:15
hzwenhe:
2014-4-29 15:13
duan_zewei: 现在晚上都和女儿在家里客厅互相轻打一会儿，练了球感还增进了感情，不错。
2014-4-29 14:52
duan_zewei: 昨天打球时，一个网前扑球，球打到对方的头部，感觉很危险啊。以后差不多就得了，没这么较劲的。
  • Mr.black: 头号危险人物，球拍要制动 (5-6 12:19)
2014-4-29 14:50
duan_zewei: 推荐朋友买了一双 SHB 100LTD
2014-4-29 14:42
紫羽: SHB87LTD的后脚跟真是很弹
2014-4-29 02:27
蝎蝎: 教练说网前教完了还要教我接杀球。想象一下，若我真能接杀住几个球，该有多酷！不过我还想学反手呢，教练没说这个
2014-4-28 22:56
云卷舒: 人生就是一场又一场的相遇，都是缘分，没有好与坏，没有对与错
2014-4-28 12:25
hzwenhe:
2014-4-28 07:42
hzwenhe:
2014-4-28 07:40
颠颠是我: 个人简历已更新 欢迎点击观看！
2014-4-27 17:24
蝎蝎: 右膝有点肿，仔细看看，好像是韧带和肌腱的问题。但我也打了一年多了，怎么会这个时候伤了？
  • 大眼wolf: 你是右手持拍，右腿起动吃力是肯定的！不知你的步伐是否很灵活，如果总是被动接球的话，确实膝盖要承受很大压力的。建议你做全场的起动训练，并且增加小腿的肌肉练习。打球的时候不要总是玩命救球，救球的话，只能说 (4-27 14:58)
  • 大眼wolf: 救不到的球，就别救了！起动速度，决定一切！ (4-27 14:59)
  • 蝎蝎: 步伐不行，就是因为没有起动速度才不得不大跨步出去救球。多谢你指点，我以后多练起动减少被动救球。 (4-27 15:04)
2014-4-27 12:26
hzwenhe:
2014-4-27 09:57
hzwenhe:
2014-4-27 09:55
shenshi:
2014-4-27 00:20
为毛而生: 这个是怎么玩来着呢？
2014-4-26 16:15
YT银泰羽毛球: 昨天打了一会羽毛球，手臂酸，太久没运动了！
2014-4-26 08:53
snake21: 1.bench push:bottom problem--half way 2.slow down:change rhythm
2014-4-25 08:52
shhwn:
2014-4-24 23:27
云卷舒: 无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。
2014-4-24 12:46
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