球友手腕伤得很严重

        球友手腕痛，看照片都包了草药了，看来是很严重了。

        回想起来，他打球的时候确实是用手腕的时候比较多，低位接球多，低位接球的时候挑球，轻放时手腕都会弯曲，很多时候连杀球都是点杀，手腕上下旋转太多。。。

        这跟我去年学劈杀，劈吊时遇到的伤病一样，记得也是养了好长时间，天天搽药，贴药，打球戴护腕是一个很好的办法。最重要的还是少用手腕弯折去打球，手腕保持住，握拍硬实一些，击球的时候多想着这一点，到现在基本没什么问题了。

        最近冬天气温下降，可能是老伤有点复发，受网友指点，每天反拉一下手腕，效果不错。