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热度 1已有 653 次阅读2017-6-30 15:58

1、今年以来打球次数居多,平日自己练习也比以前多,前段时间看了自己的视频,发现最大的一点是,启动步较以前有很大的进步,至少看起来启动比较明显。
2、双打次数居多,但单打每次也至少有一到两局,主要是锻炼体力,步法跑动和节奏变化练习。
3、反手之前有所下滑,又看了李在福的视频,重新学习在击球前先用拍子指一下来球再发力,效果好很多。
4、双打时,网前封网比以前有所提高,网前小球控球稍有进步,只是稳定性不够,此外反手的勾对角还不行
5、双打站位逐渐有所感觉,双打后场吊前场时的跑位有跟进意识,轮换意识有所提高。
6、吊球当中,正手吊球速度还起不来,但成功率提高很大。
7、正手劈吊斜线和劈杀斜线虽然效果不错,尤其在单打时,但练习不多,对成功率有所影响。
8、单打的步法跑动当中,回位意识提高,启动步法明显,但转身慢,尤其是正手底线的转身速度,往往被对手一个正手平高压底线,就会很被动。细想一下,可以多注意保护正手底线,站位稍稍偏向正手,可以有一定效果。
9、头顶滑板吊斜线有很大进步,只要击球点找对,速度和角度都比较不错。
10、双打的发球精准度提高,比较贴网。
11、杀球还要再练习内旋发力,暂时跳杀的效果不好,尤其在单打当中,遇到防守能力强的对手较费体力也较难跟进。

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