今日有幸得遇名师，70岁的范老太太，省内弟子无数，目前移民澳洲。
老人家饶有兴致地现场指教了一二步法的问题，总结一下：
1、正手底线的基础步法是转体起跳击球，这是主动击球，而不是以前我瞎练的被动底线击球法。。。。
2、永远不要用并步回中，全部要用交叉步，要么前交叉，要么后交叉。以前都是垫一步回中，这是过时的步法，人家称为 骑马步。。。
3、起跳击球一定要先做完手上的动作再落地，也就是先击球，后落地，手上挥拍要快于脚步。
4、回中时不管怎么回去的，一定要马上调整为右脚在前，左脚在后，这个调整一定要快速，赶在对方击球以前。并且两脚要松活，有弹性。
5、网前用左脚打方向，后场用右脚打方向。也就是，网前球一定要先出左脚，后场球一定要先出右脚。
6、步法一定一定要大，两步过去，两步回来，简单明了
7、准备接球时，两脚一定要脚尖着地，不能后跟着地，重心要飘忽一点才行，不要把重心站死，启动时先把重心移出去，脚步才出去，这才叫做启动。
8、一定要先练好基础步法，才能去发挥其他步法，不能一蹴而就，务必要将米字步跑熟练。
9、回中的站位是要把中线放在两脚之间，而不是我以前那种只站半边。
10、启动时的两脚不要分得太开，不利于启动。
11、步法是基础，手法是关键，二者要并重。
12、手法一定要讲究 “高打，快打，提前打”
13、启动不要小跳，就要靠两脚的灵敏调整和反应速度。多练练小碎步，前后左右小碎步跳动有利于提高脚尖的灵敏度。
14、多练杀上网，虽然很累，但既锻炼了体力，也锻炼了进攻。
15、老太太认为我适合打进攻型，但是被我打成了防守型，杀球的力道还没有练出来，击球点靠后了，杀球时下压的力度没有练出来，要多练杀球，多练进攻下压。
16、每次打球一定要认真，就算是大比分赢也不能松懈半步，否则习惯养成后心态就变化了，一旦遇到高手马上就泄气了。
老太太认为我手上的动作还可以，尤其是双打网前有举拍的好习惯，同时击球力量还不错，但是基础不牢，基础不行，跑再多也是百跑，水平是上不来的。 一时难以消化，还要苦练才行。
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