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duan_zewei

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抢网的技术与提高: 2015-1-14 17:02; 以前打球接发的时候只会正手低位接球，速度慢并且很容易形成己方的被动，经过另一位教练的点拨之后，效果非常好。右半场接发时，反手握拍姿势，站位靠近中线（防止对方发自己反手位），以反拍推直线，腰部或者放网，搓球。 ...; 227 次阅读|0 个评论

体力真的有提高了: 2015-1-13 11:43; 昨晚双打多，断断续续估计1小时不到吧，但是三局单打足足打了半小时，整个人真的是像被水淋了一样，加上天气冷，感觉整个人都在冒热气，可是打完之后，整个人并没有什么不适感，没有太大的酸痛感和劳累感（教练虐我除外），跟以前相比，体力真的是有非常明显的提高了。 ...; 145 次阅读|0 个评论

群友说我杀球力量大: 2015-1-13 11:30; 群友说我的杀球力量很大，可能是因为我体重的原因吧。。。。; 140 次阅读|0 个评论

动脑筋的必要性: 2015-1-13 11:28; 要把球打好，除了自身的跑动能力，手法技术等等之外，很重要的一点是要会动脑筋！这是我现在的教练跟我强调的。确实如此啊，我们打球不能只顾打着玩，要想赢，就要不断进步，不断思考，任何一个球失误了，都要想想自己为什么会没打好？下次如何改进，长期以往，必能大成！; 158 次阅读|0 个评论

昨晚的荣耀: 2015-1-13 11:23; 昨晚PK得胜，其他群友都笑称我成为群里第一高手！因为长时间以来已经没有人能赢得了“暴躁小伙”，他也坦言说已经好长时间没有输过了，尽管我谦虚地替人家说了几句，但心里可真是极其愉快啊！从今往后，这一战绩必将会让自己在 ...; 244 次阅读|0 个评论热度 1

拍线又断啦: 2015-1-13 11:17; 昨晚把新拍的拍线打断了，断的是直线，按原先教练的说法应该击球点是靠上的，发力也靠上了，有进步！ 66线打起来，声音爆响，绷24磅的控球效果也不错，打起来确实很爽，缺点就是容易断线。不过么，这次还是喜欢绷24磅的66UM，难得有那么好的感觉！; 292 次阅读|0 个评论

一定把球打到位: 2015-1-13 11:11; 昨晚的对抗有很多地方可以总结： 1、发球只要发到底线两线中间，对方很难直接杀球，大多数以高远，平高或者吊球回击，这样的话就可以基本确定自己防守的点和思路了。 2、发球后一定要左右脚交替重心， ...; 158 次阅读|0 个评论

浓墨重彩的经历: 2015-1-13 08:49; 昨晚终于KO了本群里最牛的暴躁小伙（称呼为“暴躁”，是因为其以杀球凶狠著称，以前打排球的运动员，弹跳力，杀球的击球点以及发力都十分显著！）为了增加运动量，每次都会约他打几局单打，前后打过不下6、7局，但从未赢过对方，而且每一次对方都能轻松取 ...; 143 次阅读|0 个评论

两双袜子的实验: 2015-1-12 12:36; 上周两次打球都穿了两双袜子，感觉确实比以前要更加保护了脚跟，减缓了冲击。只是袜子要多洗一双了; 188 次阅读|0 个评论

上周的小小总结: 2015-1-12 12:31; 又到了一周总结时间，上周总体感觉很好，具体如下： 1、经过上周日的步法练习之后，回家坚持练习步法，挥拍一周时间至前日，越来越有体会。其中挥拍速度有明显提高，慢慢地有提踵的习惯，手腕稳定慢慢在形成。今后应该养成正式打球以 ...; 176 次阅读|0 个评论

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