中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

拍线断了
2014-12-16 12:27
上周五打球,66线,25磅,才绷2个礼拜,打了才3、4次就断线了,断点是直线。看了一个帖子,说是直线断是冲击力造成的,横线断是磨损造成 的。 难道是我的力量提高啦? 66线是细了点,可能是因为绷了太高的磅数了,以前都是用稍粗一点的线,绷最多24磅 ...
136 次阅读|0 个评论
周五的训练
2014-12-15 18:30
周五进行了两个小时的训练,其中一个半小时是练习步法跟网前放网,搓球,半小时是自由对抗。 最难练的是全场步法,地上放羽毛球的那种。一共五组,每组5个球,四个角的往返。。。。。。到现在右脚整个一条腿都难酸胀,估计要休息几天了 ...
155 次阅读|0 个评论
今晚学球
2014-12-12 17:16
今晚又一次鼓起勇气学球,每次练球都是一种突破和考验。 今晚需要问几个问题:1、 双打的站位问题,如何轮换位置? 2、双打接发球时的打法(很少会推球,多数情况下只会挑后场)? 3、双打如何分工合作? 4、平高球的技巧和打法? 5、节奏的问题 ...
216 次阅读|0 个评论
昨晚
2014-12-11 11:42
昨晚又约一场球,2小时过得很快。双打好多局,各有输赢。反手推球用力过度,伤了手肘外侧关节,估计是拉了筋,休息休息。 值得一提的是跟一位球友单打两局,尽管输了,但是感觉自己有所提高的地方是主动失误少了,对方也不能像以前那样轻松赢我了,2局比 ...
165 次阅读|0 个评论
昨日
2014-12-9 12:09
由于上周六的比赛意犹未尽,昨日大家早早到场,看得出都还处于兴奋当中,热烈地讨论着那天的比赛花絮,气氛友好,和谐。 人多场地少,就都以双打为主,轮流上场,输家不能下场,直到赢球为止。 第一场双打大比分赢得酣畅 ...
168 次阅读|0 个评论
周六的队内年终总决赛
2014-12-9 11:49
周六(12月6日)下午,队内年终赛,混双两场,男双两场,男单一场,女双一场,共计7场比赛,谁先胜4场,谁赢得比赛。输球一方凑份子为赢方供吃,供喝,供唱歌。 以前没这么打过内部的比赛,每一个人兴趣很高,气氛紧张,活泼,氛围很不错,既有竞争又显得友好互 ...
192 次阅读|0 个评论
队内年终赛
2014-12-5 12:07
明天打队内年终赛,每个人可以参加两场,看来我还是以双打和混双为主好了,单打体力跟不上啊
144 次阅读|0 个评论
改进一下
2014-11-25 11:27
单打和双打启动的时候,右脚脚尖的方向是有区分的,回头自己细想一下。可能需要自己改进一下。
166 次阅读|0 个评论
11月19日,20日
2014-11-24 16:22
连续两天打球,一天中午,一天晚上,分别为1小时和2小时。 对方的水平都较弱,只能是锻炼一下出汗而已,但在对打过程中由于对方的速度慢,其实完全可以自己练习一下步法的节奏和步骤,只要体力能跟上 ,训练的效果应该会有辅助。
155 次阅读|0 个评论
差点受伤
2014-11-24 15:47
上周三,周四连续两天打球,都发生了同样的情况: 第一次是正手后场球后退时,第二次是双打截击偷发后场球的时候,本想用快速的后交叉步,但是一刚刚启动的时候,右脚就往外撇,而后撤的左脚还没有落地,差点崴到,还好整个人趔趔趄趄站住了。心里后怕至 ...
338 次阅读|2 个评论 热度 1
关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-29 20:09 , Processed in 0.043835 second(s), Total 3, Slave 3 queries , Redis On.

返回顶部