中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 27150|回复: 37

[新手入门] 【杨晨大神】大神解惑,看看这些错误的杀球习惯你是否中招?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-3-28 22:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

今天是解惑节目,这个节目一直比较受大家欢迎,每个礼拜我都会在邮箱里面挑选三位球友,找出他们的问题,跟大家一起交流。

欢迎大家把自己的打球视频,发到我的邮箱8057737@qq.com,参与到活动当中,我们开始吧。



1553765176.png

杀 球 压 腕
01

先请出第一个球友,这个球友很酷,戴个帽子。动作还可以,也应该是有一定球龄了。

有一个不好的问题就是在杀球时,进攻的发力上,吃球时间太长了,就是大臂挥的太猛了,没有带上小臂跟手腕的力量,让这个球能够像子弹一样出去。

球的力度太大了,就是球拍和球之间对冲的力量时间太久,球拍停留在拍面的时间其实很短。

1.gif

我来示范一下,这个球友是这样去杀的,是杀的力量用得很长很长,这种球他不好压力,杀球还是时间太长了。

正确的应该是带上手腕的力量,是突然的发力,就是这个球,拍面它不会太长。因为我把这个力量最后转换到我的手腕上了,但是他是整个力量都转化在大臂和小臂上。

2.gif

手腕最后下压的受力做的不够,所以说在杀球时要注意杀完之后,一定要有明显的压腕,球才会比较深,爆发力才会比较强。

杀 上 网 步 法
02

第二位球友,练得是杀上网步法,总体来说不错,但是有些小的问题,比如说在打完网前之后,往后跑太快了。

你怎么知道放完网之后,对方一定会起球?不一定,放完网后希望你能够压一下,再退。

第二个问题就是在后场进攻当中,尽量的抢高点,往上跳,再往下打,你有点这样坐着在打。

3.gif

还有一个问题就是在后场进攻完之后,应该打完球后,有很明显的要往前冲的感觉。

你打完网前之后,你是站在这边,再启动再走,如果对方挡得快,往前一定下网,那怎么练?

示范一下,意思就是说后场进攻抢高点之后,连贯一定要快。

4.gif

还有一个就是打完网前之后,不要轻易地往后退,应该先压网,要注意这些细节。

挥 拍
03


第三位球友,这个女生打得还蛮好的,因为打羽毛球能够有更多人参与进来,大家就应该觉得是一件非常开心的事情。

刚开始能够打得这么准,各方面天赋也不错,希望你能够真正地热爱羽毛球,加入到我们羽毛球的大家庭当中。

5.gif

希望你下个月还可以发视频过来让我看一下有没有进步,其实还不错。建议你去我的微信公众号,杨晨大神去看一下,往期有挥拍教学

你可以跟着练一下试一下,下一个月再发视频给我,让我看了之后看到你的进步,谢谢你的支持。

超 级 球 友
04

今天的超级球友也是练步法的球友,它的整体协调性还有整体的移动其实都很棒,包括他还在模拟被对方欺骗之后的二次启动的动作。

这些训练方法都是很好的,那就是说你在训练的时候还是要有快慢结合,长短结合,不要每一个球都跑的这么均匀,在速度上应该要有一些变化。

6.gif

就是有的时候要临时3到5拍的加速,有的时候要有大面积的救球,还有一些假设自己被假动作欺骗的一些2次3次启动都要有。

总体来说非常棒的,下个月还可以发这样一个视频给我看一下,看你有没有进步,谢谢你的支持。

今天解惑就到这里,非常感谢大家支持,希望大家发你的打球视频到屏幕下方的邮箱,8057737@qq.com

我每周都会精心挑选3个球友进行解惑解答,这个节目一直还是比较受关注的,谢谢大家支持。

希望大家继续关注我的微信公众号杨晨大神,里面也有我的微信,可以加我微信和我交流,谢谢大家支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672

发表于 2019-3-28 22:21:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-28 23:51:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 01:35:27 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 09:07:17 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 09:11:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 09:23:29 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 11:46:23 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 11:51:19 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 12:49:58 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 13:22:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 14:47:43 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 15:31:10 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 15:55:26 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 17:20:12 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-3-29 21:09:05 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 1

使用道具 举报

发表于 2019-3-30 14:08:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-3-30 14:39:06 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-3-30 21:45:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-1 10:25:25 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-28 21:38 , Processed in 0.088884 second(s), Total 12, Slave 11 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表