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混双是指羽毛球运动中，男女各派一名搭配上场进行比赛。
混双是体育运动中较少见的男女合作项目，极大丰富了比赛的形式和观赏性。那么混双该怎么打，各位“羽坛侠侣”们您心中有数吗？
在混双的比赛中，通常男子是场上的主角和核心，是比赛中的主要得分者。而女子选手的辅助、控制效果和出其不意攻其不备的能力，同样是比赛中不可忽视的力量。
01控制球是关键，是赢球重要保证
混双讲究控制球，机会没有出现时，可控制一拍，尤其是女子，被动时，沉着把球控制好。控制球要积极主动，为下拍球得分创造机会。
混双中男子控制球，通常就是通过打拉吊、推抽放、抢快慢和前后斜直等球相结合。
根据对方的情况、男女能力、打球的特点，因人而异而采取打球方略，不能一味的、不加分析的盲目瞎打。
02打好“发接发”，是赢球重要前提！
混双中男子发球和接发球尽量靠前，采取“站位压前思想，兼顾后场压迫性打法”。
发球可尽量靠前，逼迫对方尽可能往后挑球，一挑就扣或上手球控制，往往一上来我方就主动。
接发球则更应积极靠近发球线并身体前倾举拍，缩短和对方的距离，压迫对手，对方发球质量不高，可直接对着发球手下压，但是时刻防止对方突然发后场球，意识上保护后场。
发接发靠前的好处，就是抢点高，给对方压力大，利于打上手球。如果觉得自己这方面能力不强，平时多练*，首先要树立靠前压迫意识！
03扣杀是重点，是得分重要手段！
混双中对方起球出现机会，男选手应以扣杀或下压为主。
如果对方的女子出现以下情况:不参与防守、防守站位不好、防守能力差，首选扣杀对方的女子方向。
不参与防守的对方女子一般都是站在场中部，扣杀可选择点很多，对方男子很难判断，场地大不容易照顾。
对方女子防守站位不好，防守在你的直线方向或离网太远，我方扣杀距离就短而快。
对方女子防守能力差，无论站在你对面的直线或者斜线，都是你扣杀的对象。出现机会不扣杀，也会让女搭档感觉不够爽。
在此还强调一点，男子少用反手，多采取头顶球是积极的打法，反手球力量小、速度慢及转身均影响移动。
04男子多上手，照顾面要大！
混双男女搭档，通常情况男子都比女子强，所以对抗起来，男子主司后场及过了女子的身后各点位球，也就是女子感到困难的球，都属于男搭档。
05交代球的分配问题！
具体以下几种：
1.所有的后场球；
2.防守对方的来球，应该注意三个点，你半区的网上吊，四分之三的扣杀区域和女子身后的高远球；
3.过女搭档身后的球。这些是比赛中重要的点位。要交代你的女搭档什么球她要打，什么球她不打，什么球她帮你打。
06线路变化多，为得分创造机会！
混双对男子体能要求比较高，技战术要求更全面。除了前面提到的抢高、抢前点，还要多球路变化。
每一个球员都有自己*惯线路，有的*惯直线，有的斜线多一些，技术全面就要求把控球场，直线斜线都要有，线路合理。
1.打男女的结合部，即腰部。
2.女弱多放网，给女子送球；
3.男子相对弱，可多打男子后场两个角；
4.调动对方，打空档。
07快慢结合，以快为主！
前面已多次提到的站位靠前、打上手球等，就是突出一个字“快”。
要做到快：首先，男子打球要有“快”和预判的强烈意识；其次，男子的步伐要求，要合理简单；再次，移动中要拍头向上，保持随时击球积极状态。
08怎样理解“慢”？
一是相对于快而言的，抢到球点后，要看对方的场上站位和移动出手，而不是马上就打，即通常打球中所说的球“停滞”；
二是通过控制，将对方来球突然减速，改变原有的轨迹速度，令对方难受；三是瞬间应用腕指变化做出假动作，出其不意打出变化。
强调的是，出现机会，坚决把握，立即解决。即以快为主！
09稳杀稳打，减少失误！
经常看到很多的年轻球友，打球很凶，但是失误很多，一味的追求，打的漂亮，但是不实用，我们会说不老道！这可能就是思考，怎样打好球太少了。
羽球者，首先苦练基本功，技术好，努力做到想打哪就打哪。
其次善于琢磨技战术，头脑好，有了以上的保证，便是稳扎稳打，减少失误，加之练好身体，你一定会成为羽球高手！
10男子可安排战术，相互商量！
通常混双男比女强，在两者配合上，以男队员的意见为主。
要取得好成绩，男队员要能掌控局面，分析对手，发现问题，与女搭档商量怎样打。
但是要清楚女搭档的能力，做不到的不能勉强，自己多担当。平时能多在一起配合，当然更好。
正所谓，”男女搭配，打球不累“！如果能够将混双研究透彻，打出好看精彩的混双的球，那么，恭喜你，你已经和搭档真正掌握了一门赛场上的”艺术“！
（图片来源于网络）
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发表于 2019-4-3 08:12:14
