[X] 亚锦赛后，关于体能的一些看法

ddxxll2008 · 发表于 2019-5-1 21:14:32

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这次亚锦赛男单女单决赛输球，在我发了帖子之后，很多球友留言说日本队员都是体力怪兽，国羽是输在了体力上，关于这一点，我觉得不太好回复，所以单独写一篇帖子来说下我对体能这个问题的看法。

首先我认为，体能不是赢球的唯一因素，羽毛球比赛不是马拉松，并非体能充足的一方获胜。就算体能差点，但只要能保证具有获得比赛胜利的体能就可以。举个例子，36岁的李宗伟体能肯定不如24岁的桃田贤斗，但是他的体能足以支持他两局进攻战胜桃田，所以他依然可以在马来西亚公开赛上夺冠。而这次的决赛，何冰娇发挥欠佳，并未打出真实水平，石宇奇因为一直进攻，所以体能消耗要多余桃田，后面打不动也属正常。比赛更多的是输在了技战术方面，体能因素只占很小一部分。

但是体能对于羽毛球来说，也是非常重要的保障，确保了比赛中的容错率。充沛的体能可以支撑更多的打法，在比赛中如果遇到了问题也可以及时作出调整，而不是只能被动的跟着对手走。就比如这次男单决赛，桃田发现石宇奇的进攻状态很好，就会在某段时间加强控网，避免起球。等你体力下降，进攻的手感下降后，再该打拉吊。而金廷打桃田，就是不计体能的跑动，网前跟你抢，后场也要杀，用体能换取得分的机会。这都是充沛体能对于比赛的影响。

同时，对于运动员来说，体能并不是无限的，在水平相当的情况下，全程加速几乎不可能。这就要求运动员要做好体能的分配工作。是趁着体能充沛的时候去抢分，还是保留到比赛最后寻求一击制胜的机会？什么时候可以放松自己恢复一下，什么时候必须要不计代价拿下比分，这些都非常考验运动员的临场应变能力。像现在的石宇奇，我感觉就缺少变化，基本上都按照一个节奏来，如果小石头能攻死对手，那么八成就拿下比赛了。如果进攻不利，就会遇到困难。这一点上，我个人感觉桃田更加成熟，知道什么时候改加速，什么时候可以缓缓。善于运用自己体能的强势期，去针对对手体能的瓶颈期，这一点石宇奇还需要再努把力。

最后一点，羽毛球是一项克制与被克制的运动，体能的优势是可以被技术化解的。山口茜的体能确实好，但是碰上戴资颖，也经常被打的趴在地上喘气。（不过小戴的体能也确实好，不输给她）如果一直顺利的跑，小马达山口茜还真是没怕过谁，但如果常常二次启动，再好的马达也会吃不消。同样的，在桃田打石宇奇的时候，也有在细节上去消耗石宇奇。在网前球的处理上，如果桃田拿到高点，就会放个贴网的球，让石宇奇必须上网。如果拿点不是特别理想，就会加上动作停顿，让小石头必须盯紧网前，不能提前转身进攻。之后再挑后场，让小石头前后移动，多跑几步，不让他顺利的进攻。一两个球看似无所谓，但是整场下来的消耗也是非常大的。