解惑-网前放网为什么总是太高【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2019-9-26 17:42:22

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视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3NjU4NTE2OA==.html
hello 大家好我是桑尼教练
今天我要带给大家一期解惑
那这个解惑我想应该是很多球友
都有遇到的这个问题
就是你在网前放网的时候
你总是会放出这种很高的球

那这种放网
怎么会放的那么高呢
我觉得应该这个问题
应该是你手部的力量用的太多了

也就是说你跑上去放网的时候
你的手是这样子去放
也不是说不行
如果你的技术层面练的很好
这种球你是可以切出很漂亮很炫的这种球
但一般的球友来讲的话
我建议你们是用上冲力的这个动作
去让球过

这样你的手部的动作就不会变得说那么紧绷

你的身体不止有踩
身体不能够立的直直的
不能够这样

你在练*的时候应该是什么
要向前面再去做一个延伸
这种感觉
正手也是一样不要去这样
你可以向前延伸一点
去做一个这个动作
这样你身体的力量才能充分的利用上

这个时候你在去做一个推
力量可以传导到这个地方去发力
而不是单纯的用手腕去发力
我觉得这个对你们来说应该会更有帮助一点
谢谢大家

桑尼教练 · 发表于 2019-9-26 17:45:04

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储开乐 · 发表于 2019-9-26 17:50:50

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郭剑峰 · 发表于 2019-9-26 17:51:18

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王乐瑶 · 发表于 2019-9-26 17:52:04

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蒋岳琳 · 发表于 2019-9-26 17:53:01

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储志涛 · 发表于 2019-9-26 17:53:48

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hhk · 发表于 2019-9-26 17:55:04

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王正正 · 发表于 2019-9-26 17:55:27

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闲得看星星 · 发表于 2019-9-26 18:25:09

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正手球反手铩 · 发表于 2019-9-26 21:09:17

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正手球反手铩 · 发表于 2019-9-26 21:11:33

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KR0725 · 发表于 2019-9-26 23:12:17

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小白拍啊哈哈哈 · 发表于 2019-9-27 00:31:14

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小拳拳锤你胸口 · 发表于 2019-9-27 08:17:14

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hd2 · 发表于 2019-9-27 10:03:22

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陌上花开缓缓归 · 发表于 2019-9-27 13:14:01

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leedior0101 · 发表于 2019-9-27 13:54:49

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勤劳勇敢善良 · 发表于 2019-9-27 15:24:20

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小丁的老丁 · 发表于 2019-9-27 20:40:02

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