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大家好，我是小桦教练。欢迎大家莅临我的公开课。我们继续第二课，大家平时打的混双机会特别多，尤其男生们。今天帮你们解决一下混双会面临的一些问题，还是从接发球来。女生在发球方或接发球方相对弱一环的时候，建议发完站着。看到我的动作 下蹲。我只要拍子高就行了，我不需要人高。
你只要一高起来，一 容易被打。二 移动就不会快，所以在前场移动都是保持半蹲。所以你的脸不会被打到的关键在拿拍下蹲。我就没有在前场被打过。
一 网子保护好你。二 球拍拿在上面，你要躲在网子下面。所以你就是下蹲拿拍，你看很多女生打混双这样打，黄雅琼蹲打，她蹲那么低都打的过去。
所以在前排保持重心下低，让网面保护你的美丽的脸，然后拿你的武器出来攻击对方。
女生为什么在前面都接不到球？你笔直站着，你就像场中的过客而已，球都没你的事。其实打混双有方法，你不需要两边跑你跑。
你发完球，女生记得发完就下蹲举拍。 一 是你可以接第二拍 。 二 如果你发的不好，你蹲下来可以让后面男伴的视野更宽广，包括男双也一样，你只要双打发完发的质量不好，你就可以做这种动作。
她蹲下去就不会档到男生的视线，那如果她站很高，男生也很难回球。因为女生站高会挡住男生要回斜线或者回直线的球，你蹲低那球就穿的过去，所以记得前排女生，你一定重心是要往下蹲低下来。
所以混双女生，不用那么跑来跑去，直线球一律给男生打，你来帮他抓对角线。
因为他只要跟你重复在一条直线上，就看不到球。所以女生不要跟男生重叠，你挡到他他直线就打不出去，他就得打对角。他打对角，人家打直线，男生就从那边跑过来。所以女生只要让开直线，让直线让男生打。
你会被对方勾对角的球，代表你回的球是慢的。他就给你搓下去，那你给他快又远，他很难搓，所以你们放网的时候，要有这个跟身体的动作。球会快速往下掉，对方很难放网。
以上这些精简的回答，希望能帮助到你。
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发表于 2019-12-5 12:38:03
