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今天的训练笔记,我们要针对抽球进行深入的探讨。 抽球看似简单,但是业余球友能真正抽好的又有几个? 其实大致的动作大家都会,体现出水平差异的,全在细节里。
抽球最难的地方其实是重心的把握,调整好自己的重心,选择适当的位置出手,这样才有最完美的结果。
下面是图文讲解,大家可以配合视频学*。
一定程度上,“低重心”这个描述是不够准确的,更准确的描述是“重心和球保持一致”。
动作的重点:手肘自然弯曲,大约成90度。
调整好重心,动作做完整,用重拍连续打50个。
大臂不要拉,动作不要太大。
老杨提示
重心是抽球的关键,业余最典型的失误就是:重心太高,来球很平,出球只能往上飞。就算来球特别低,只要重心一致,手肘有角度,过网也会很平。
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