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HELLO，大家好我是小桦。
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欢迎收看桦说羽球，今天要给大家一期新的解惑，我的前场封网怎么老是下网？小桦平时看到很多球友在举拍的时候是在动手，整个手一直晃动，晃动的太大，所以导致很快的球来的时候，你没有办法，连续快速的举拍。
首先你要先修正你的举拍方式，不要把你的肘锁在这边，这个动作太拘谨。
我们应该在前拍封网的时候是用你的肩膀你的背部，这种感觉。
你这样举拍上下晃，当你球一封完，下一拍来你可能就会很被动，但是如果你是开展，肩抬背夹这种方式。你的拍子应该是这样转出去，而不是上下拍。这样你根本就会连接不上下一颗球。取而代之的是用小桦教你的，你的肩抬背夹这种方式。有点像双手高举高抬的这种动作，要把你的肘关节往外做一个展开。
再来就是谈到发力的问题，很多球友想把球往下打，一心着急，所以就疯狂猛扣。你要想这样反而发不出力量，而且球容易直接往下面走。所以如果你要让你的球，过网又能下坠，又不会马上下网，你应该取而代之的是用这种转臂的方式。
而不是这样压。这样压下来的球效果不好，而且容易让你手腕部受伤。在前排，你千万一定要把腕竖起来。通过这个转的方式，转的方式去摩擦到球头的左侧，向前转这个动作。让球直接在你的通过你这个旋转摩擦，让球往下坠，而不是直接盖头。
所以 一，首先架拍方式，修正一下这个动作。
二 发力方式是手腕竖起来旋臂转。
以上两点希望可以帮助到你的前排下压，不要再下网失误啦。
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发表于 2020-2-6 11:07:11
