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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 请教一下启动时的重心问题
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请教一下启动时的重心问题

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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 14:18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
我个人的启动方式是垫起脚后跟，蹬转启动，重心通常保持在两脚中间
最近几个月打完球后感觉持拍腿膝盖下面酸痛，特别是膝盖下面按下去会有点疼，
就想着是不是重心放的太前了一点，膝盖受力太大，往后放一些，臀大肌发力多些，是不是好一些？
话说桃田的腰弓的那么前是不是也为了方便向后向下压重心，类似深蹲？
不过自己又想，重心后压了，启动是不是就难了？
就很纠结就很迷惑
希望各位大佬不吝赐教
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天空的风影
Ta的装备
发表于 2020-2-17 14:26:25 | 显示全部楼层
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致命诱惑
Ta的装备
发表于 2020-2-17 14:29:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 14:30:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 14:31:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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天空的风影
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发表于 2020-2-17 14:38:43 | 显示全部楼层
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发烧先生
Ta的装备
发表于 2020-2-17 14:41:19 | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 14:55:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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y3k
Ta的装备
发表于 2020-2-17 14:58:12 | 显示全部楼层
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端端正正
Ta的装备
发表于 2020-2-17 15:17:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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羽毛球小迷妹
Ta的装备
发表于 2020-2-17 15:40:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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DāT
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发表于 2020-2-17 17:02:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 17:19:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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奇游天下
Ta的装备
发表于 2020-2-17 17:36:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 17:51:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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天空的风影
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发表于 2020-2-17 17:59:05 | 显示全部楼层
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我了个去
Ta的装备
 楼主| 发表于 2020-2-17 18:13:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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奇游天下
Ta的装备
发表于 2020-2-17 19:05:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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JV鱼
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张立驰
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