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自强不息

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 楼主| 发表于 2020-2-19 19:23:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
在家封闭隔离近一个月了,刚开始没有球打很烦躁,偶尔在家打打却没有运动量。为了保持运动量,开始跟家人一起每天跟着keep做各种有氧操,其中有几次高心率挑战,出点小汗,现在慢慢*惯了这样的生活节奏。
其实以前有球打的时候,每周间隔期不知道如何锻炼,以后就可以做做有氧操保持状态了,这也算是意外的收获吧。
自己有一双新球鞋有点挤脚,这几天都穿上做操,磨合一下,等开禁后就可以穿去打球喽!
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发表于 2020-2-19 19:31:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-2-19 19:58:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-2-19 20:00:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-2-19 20:09:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-2-19 20:36:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-2-19 20:38:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-2-20 00:34:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-2-20 09:32:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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