解惑-打羽毛球手腕的准备姿势【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:28:48

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HELLO大家好我是桑尼教练。

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1BK4y1r7kW/
hello大家好我是桑尼教练，今天要带给大家一个解惑。影响很多球友，我直接坦白来说明一下。相信在场上大家一定常常看到这个动作。
1常常看到这个动作 (1).gif

其实你的球拍摆在哪边的问题，其实我觉得还可以改善。但是你的这个手腕，如果是这样子放的，那问题就很大，注意看哦。
2那问题就很大 (1).gif

我的手腕没有做一个立腕的这个动作的时候，我在很多架拍，我拿起来高远球，看到我的手腕了吗？
3 一个立腕的这个动作 (1).gif

它是呈现一个不规则的一个状态，再注意看一下，我的手腕放的这么松，结果我拿起来的时候，那我是不是还要倒拍。
4不规则的一个状态 (1).gif

所以我建议你们在各位练*的时候，不管你做什么动作前，一定要稍微把你的手腕-立起来。立起来之后，拍头就会立起来。
5给立起来 (1).gif

这样子我们做一个引拍架拍的这个动作的时候，多一个立腕的这个环节。你的整个动作过程，会更加的顺畅。
7多一个立腕的这个环节 (1).gif

好，相信这个样子的讲解，会带给大家一些帮助，在家里多多练*吧！

桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:29:39

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我要学反手 · 发表于 2020-4-9 11:29:44

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桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:32:02

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关公战秦琼 · 发表于 2020-4-9 11:32:11

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吉尔伽美什 · 发表于 2020-4-9 11:35:10

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FHF · 发表于 2020-4-9 11:37:08

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桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:46:24

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桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:47:44

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桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:48:36

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解少林 · 发表于 2020-4-9 11:50:17

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柳飞 · 发表于 2020-4-9 11:50:49

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周天俊 · 发表于 2020-4-9 11:51:49

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小老虎12138 · 发表于 2020-4-9 11:53:01

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桑尼教练 · 发表于 2020-4-9 11:59:01

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儒雅随和的孙哥 · 发表于 2020-4-9 12:04:11

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羽毛球小迷妹 · 发表于 2020-4-9 12:05:46

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VT就是炸 · 发表于 2020-4-9 12:06:30

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西之双鱼 · 发表于 2020-4-9 12:12:54

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shyboy · 发表于 2020-4-9 12:25:19

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