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[新手入门] 新手发问腰部发力问题!

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 楼主| 发表于 2020-9-16 20:12:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
挥拍架拍动作我都知道,但是每次球来了我都不会摆好姿势用腰部发力,总是感觉来不及这是怎么回事求大神解答
1600258206936205954.jpg
发表于 2020-9-16 20:15:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
就要多练,站着打高远和移动中打高远完全是两个东西
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 楼主| 发表于 2020-9-16 20:22:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球小天才 发表于 2020-09-16 20:15
就要多练,站着打高远和移动中打高远完全是两个东西

我就是身体太僵硬啦 不太协调 球来了左手也不举起来不找平衡点 就是感觉来不及 等一套动作做好了 就感觉球已经掉地下了
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发表于 2020-9-16 20:26:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
菜菜的羽毛球手 发表于 2020-09-16 20:22
我就是身体太僵硬啦 不太协调 球来了左手也不举起来不找平衡点 就是感觉来不及 等一套动作做好了 就感觉球已经掉地下了

原地的高远动作练熟了嘛,就是能达到4个分动作比较快速的连贯起来
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 楼主| 发表于 2020-9-16 20:36:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球小天才 发表于 2020-09-16 20:26
原地的高远动作练熟了嘛,就是能达到4个分动作比较快速的连贯起来

这个在家就是挥拍多联系被
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 楼主| 发表于 2020-9-16 20:37:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球小天才 发表于 2020-09-16 20:26
原地的高远动作练熟了嘛,就是能达到4个分动作比较快速的连贯起来

我才打1个月 天天午休在单位打 我们划得线买的网
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发表于 2020-9-16 20:40:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
菜菜的羽毛球手 发表于 2020-09-16 20:37
我才打1个月 天天午休在单位打 我们划得线买的网

先打个两年来
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发表于 2020-9-16 20:47:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
菜菜的羽毛球手 发表于 2020-09-16 20:37
我才打1个月 天天午休在单位打 我们划得线买的网

我感觉大哥你要看看教学视频,把前后交叉步并步也练起来,在步伐没到位的情况下是很难有好的击球点的
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 楼主| 发表于 2020-9-16 20:47:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽球小天才 发表于 2020-09-16 20:47
我感觉大哥你要看看教学视频,把前后交叉步并步也练起来,在步伐没到位的情况下是很难有好的击球点的

看谁的
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发表于 2020-9-16 20:54:56 来自中羽APP | 显示全部楼层

可以试试这个@桑尼教练 ,别的我没看过不知道怎么样
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发表于 2020-9-16 20:55:03 | 显示全部楼层
腰部发力?
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发表于 2020-9-16 21:04:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
多注意脚下移动调整接球位置,做动作前习惯脚踝发力蹬地启动,有了蹬地发力侧身转体更容易流畅一气呵成,把注意力集中在来球,不要一味地想着做动作
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发表于 2020-9-16 22:42:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
脚步不到位吧
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发表于 2020-9-16 23:02:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
才打一个月就找到组织了,厉害,我是很后来才知道中羽的
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 楼主| 发表于 2020-9-17 07:10:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
竹智多谋 发表于 2020-09-16 23:02
才打一个月就找到组织了,厉害,我是很后来才知道中羽的

才打一个月也打的不好
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发表于 2020-9-17 07:13:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
好图收藏了
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发表于 2020-9-17 07:14:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
还早 要啥腰部发力   能打到球是你最近的目标     
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 楼主| 发表于 2020-9-17 09:20:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
17355778686 发表于 2020-09-17 07:14
还早 要啥腰部发力   能打到球是你最近的目标     

我能跑 啥球都能接到 也会扣球 但是球速不快
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发表于 2020-9-17 09:27:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
菜菜的羽毛球手 发表于 2020-09-17 09:20
我能跑 啥球都能接到 也会扣球 但是球速不快

才打一个月啥球都能接到是不可能的,除非你的对手跟你一样也是个新手!建议你找个5年左右以上的老手打打看,如果啥球都能接到才算真的接到!
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 楼主| 发表于 2020-9-17 10:46:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
17355778686 发表于 2020-09-17 09:27
才打一个月啥球都能接到是不可能的,除非你的对手跟你一样也是个新手!建议你找个5年左右以上的老手打打看,如果啥球都能接到才算真的接到!

都是业余的 他们都打了1 2年 整那么专业干啥
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