亲身记录：半月板3级损伤，微创手术

司空摘星 · 发表于 2020-9-23 10:05:38

打球刚刚过三年，终于没有迈过损伤这道坎。
三年前的一个契机让我爱上羽球。
开始入门算是勉强中羽2级吧。感觉年纪不小了再靠自身慢慢进步太缓，一直在跟教练，也根据不同阶段跟了6个教练吧。短的两周，长的半年。
膝盖方面从一年多前就偶有刺痛，下楼梯或用力会偶有失力。但没有注意，毕竟休息一下就好了。
今年有疫情，前面闷家里，就增强了跳绳、俯卧撑等力量训练，跳绳每天2000个，双飞最多也能50个左右了。
疫情好转后没有报复性消费，却有点报复性打球。基本一周两场，一周一训。慢慢的感觉肌肉和膝盖疲劳恢复就差一些了。
但也没有特别在意，比较疯狂的是端午，连打六天。但确实不提倡，最后两天状态不好，打的成绩也不好。
转眼到了8月份，在一场训练课上是对角两点不固定训练，感觉启动过多，特别是前场球膝盖应该是幅度过大。打完后几天不舒服。后面基本是打一次痛三天。我这个还不是刺痛，也没有卡锁，就是跑步、下蹲、发力会痛，是膝盖两侧痛，有点沉沉的痛。
听了几个球友建议决定还是去查一下。去了魔都华山医院的运动损伤科。
专家号，40元。
核磁共振，500元。
第二天出结果，附图。反正一堆撕裂。心里很忐忑。
二次挂号看医生。
专家号，40。
医生看了后给我简单解释了一下，告知三级损伤，建议手术。微创手术，住院2天，拄拐2周，若是清理碎片康复2月，若是缝合康复4月。由于很多人希望利用十一假期休养，目前床位紧张。让我尽快确认。
但手术怎会一拍脑袋就定啊。说先回家想想。回家先查资料，看看也就医生说的。那里没有供血，无法自愈，不高强度运动也不影响生活，但继续运动会损伤加大。身边很多球友也有类似的情况，都担心害怕，没有选择手术，选择了降低打球频率和强度。我也很纠结，但感觉撕裂裂痕就像玻璃上的裂纹，不治疗终归会延伸直到断裂。我有不想这么快结束羽球生涯。
当天晚上，太太问我当天检查结果，我说明天，含糊过去了。真心不知道怎么给家人说，玩出了一个手术？没成大腿，却成瘸腿？
第二天，先问了一个球友的朋友，说刚刚做了手术，也在华山，当天可以走动。
又问了一个球友，是亲历者，说恢复很好。
以上对话见附图吧。
这样给了我很大信心，一个是一样能够正常打球，一个是不想一直这样时时隐痛，一个是怕损伤加大。又想利用十一休假恢复，把影响降到最低。决定接受手术。