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感觉不怎么会发力,望大佬交流交流经验

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
什么球发力
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
纸上谈技术没什么用
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
想着鞭打就会了…
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
说实在话,练好鞭打发力其实全部都够用了,反正你也不需要李宗伟的正身击球,而且这个发力一下子也不好说
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
先测试下发力水平咯,站底线外,用挥拍的动作扔球,不能过网不合格,轻松过网没大问题
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
xiumuna 发表于 2020-10-18 23:46
先测试下发力水平咯,站底线外,用挥拍的动作扔球,不能过网不合格,轻松过网没大问题

丢不过去的话
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也不会发力,,,球出去速度老是不快。。。。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
网前和中场平抽主要靠手指小臂发力,反手中后场就要加上肘部的力,正手高远要开始转身了,重杀还得加上腿部蹬出去的力量 但是我觉得一般说发力好是指手指和小臂发力畅顺,这种厉害就在于不需要过多引拍就可以打出意想之外的出球,而且被动摆脱能力极强
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层

那可以先忘掉挥拍动作,想象自己在扔石头,先想办法能扔过去,在带着这感觉慢慢靠近挥拍动作,慢慢来
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
xiumuna 发表于 2020-10-19 13:44
那可以先忘掉挥拍动作,想象自己在扔石头,先想办法能扔过去,在带着这感觉慢慢靠近挥拍动作,慢慢来

刚刚去试了一下,还真扔不过去
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发表于 3 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
十球才有5球是丢过去网
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发表于 3 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
第一阶段:正反手向上颠球8-9m
第二阶段:高远向上垂直击球11m
球速基本就能压制球场上80-90%的人了。
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