公开课-网前正手封网的技巧【桦说羽球】

小桦教练 · 发表于 2020-10-29 11:59:17

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HELLO，大家好，我是小桦。

视频链接：https://www.bilibili.com/video/BV1RK4y177cP
我今天课程有两个主题，第一个是网前的正手封网，怎么样容易不下网。正手封网来说，我们的关键，我们并不是把拍子用力去挥。我们让球下坠的关键，不在于挥大拍。今天教大家一个诀窍，我们在封网的时候，不是压腕，我们换成旋转。

你的手腕柔软度越强，你下坠的这个球越舒服。转的幅度越大，下坠的越厉害。

所以你就不用很用力的挥拍。所以当我们看到网前来的球的时候，不要太激动，球会很容易下网。我只要连续做收-转的动作，你的球就可以很连续的快速下坠。

所以封网的关键在哪里？
旋转。

小桦：我们刚刚体会过了，采访一下，你觉得用转的，跟用压打的，区别是什么？
球员：感觉转的话，球更稳一点，落点也更稳一点，然后因为这个时间也短，就基本上不会有这种挂网的感觉。

你们可以看到在高速拍那种，专业选手杀完球，他停的动作，长这样。所以他在挥拍动作是一个手臂的旋转。但是如果你把大拇指翘起来，竖起来，你是完全做不出旋转的动作。你会卡在这。

希望这个小技巧可以帮助到大家。