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高遠球、殺球 ,食指勾與否?

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
食指一定要勾著嗎?還是伸直壓著(一樣標準握拍沒勾住而已)即可
发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
舒服能发力就无所谓。每个人身体也有差别。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
食指不是发力重点,发力重点你如何甩拍,食指由放松到收紧勾住球拍只是发力过程产生的一个自然动作。
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 楼主| 发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
zengsx11 发表于 2020-11-21 21:21
食指不是发力重点,发力重点你如何甩拍,食指由放松到收紧勾住球拍只是发力过程产生的一个自然动作。

怕影響拍面晃動之類
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
高雄發大財 发表于 2020-11-21 21:23
怕影響拍面晃動之類

慢慢练吧,等你能理解 鞭打发力甩拍,回头再看这个帖子。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
鞭打发力甩拍,像丹神那样甩拍,肩膀会有问题吗
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
德申 发表于 2020-11-21 22:05
鞭打发力甩拍,像丹神那样甩拍,肩膀会有问题吗

取决于你挥拍的效率 如果是靠挥手臂获得高速 肩膀负担会大很多 最后能做到挥拍出去 那肩的负担会小
还有就是肩关节的动作模式是否合适

其实大臂本身动作没有错 但是入门掌握不了正确的挥拍那把大臂动作先封了 专注挥拍会好一点
但是要真的衔接身体的动作 肩的发力模式是逃不过的
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
基本上都不记得挥拍时候手指的动作了
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉就是拽着拍子不让拍子脱手就好了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
7楼讲讲肩发力过程
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头像被屏蔽
发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
后三指握紧,拇指食指在发力时顺其自然就好,不用刻意
你可以试试看
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
高远球勾,杀球不勾
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2020-11-21 22:14
取决于你挥拍的效率 如果是靠挥手臂获得高速 肩膀负担会大很多 最后能做到挥拍出去 那肩的负担会小
还有 ...

劳驾讲讲肩发力过程
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
瞬间握紧
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
德申 发表于 2020-11-22 15:33
劳驾讲讲肩发力过程

肩发力其实就是大臂段的活动
一般被简述为顶肘
实际上是大臂从后向前挥的过程 从水平指向后方 伴随转体 向上方挥出
需要肱骨 肩胛 的配合
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
德申 发表于 2020-11-22 09:13
7楼讲讲肩发力过程

肩发力是错误的,鞭打发力是逐级力量传递汇集的过程, 发力点从脚起,脚蹬转带动腰 腰带动胸肩 胸肩表现为上半身转正 带动手肘抬起 身体形成反弓,然后像弹簧一样向前弹出 手肘下沉 大臂先前摆动 大臂摆动带动手指的发力,手指发力拽紧球拍最后形成合力,球拍击打中羽毛球后 发力完成,顺势卸力 回复准备动作。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
zengsx11 发表于 2020-11-22 20:53
肩发力是错误的,鞭打发力是逐级力量传递汇集的过程, 发力点从脚起,脚蹬转带动腰 腰带动胸肩 胸肩表现 ...

谢谢,不过我看丹神。山口茜发力就有鞭打加甩手腕动作。但又很容易肩膀受伤。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
德申 发表于 2020-11-22 21:00
谢谢,不过我看丹神。山口茜发力就有鞭打加甩手腕动作。但又很容易肩膀受伤。

其实 你这么想 力量要传递上来 要经过一个关节 关节需要有相应的受力 一般说肩不发力是指 肩,在能够利用转体的时候,不适合作为最基本的发力源头
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
德申 发表于 2020-11-22 21:00
谢谢,不过我看丹神。山口茜发力就有鞭打加甩手腕动作。但又很容易肩膀受伤。

甩 有个拉扯的力量,肩的负担确实会大一点,老四大天王的赵剑华  也是 肩伤严重。

这个就需要做一些力量训练,比如 俯卧撑 平板 哑铃。
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